Leadership émotionnel
Cahier d'exercices pratiques. Remplissez vos réponses directement en ligne — elles sont enregistrées automatiquement dans votre navigateur. À la fin, exportez votre workbook complété en Word.
Le leader résonant
Maîtriser les 6 styles de leadership et créer la résonance
Exercice 1.1 — Auto-diagnostic des 6 styles de leadership
Évaluez votre maîtrise et fréquence d'utilisation pour chaque style. Identifiez votre style dominant et celui à développer. MAÎTRISE FRÉQUENCE CONTEXTE STYLE DESCRIPTION (1-10) D'UTILISATION IDÉAL Visionnaire Coach Collaboratif Démocratique Directif Chef de file Synthèse personnelle : Mon style dominant : _______________________________________________ Style à développer : _______________________________________________ Action cette semaine : _______________________________________________
Exercice 1.2 — Résonance vs Dissonance — Journal de la semaine
Identifiez 5 situations cette semaine : quand avez-vous créé de la résonance ou de la dissonance ? Analysez votre impact. CE QUE RÉSONANT MON ÉTAT RÉACTION J'AURAIS PU SITUATION OU ÉMOTIONNEL DE L'ÉQUIPE FAIRE DISSONANT? AUTREMENT
Authenticité et vulnérabilité
Équilibrer authenticité personnelle et performance organisationnelle
Exercice 2.1 — Audit de vulnérabilité stratégique
Identifiez 3 situations où vous pourriez partager plus de vulnérabilité. Analysez le timing, le format et le bénéfice attendu. CE QUE JE BÉNÉFICE SITUATION POURRAIS QUAND COMMENT ATTENDU PARTAGER Zones de risque : Zone de confort (ce que je partage facilement) : Zone de risque calculé (à explorer) : Zone de danger (oversharing à éviter) :
Exercice 2.2 — Matrice Authenticité-Performance
Positionnez-vous sur la matrice 2×2. Identifiez une action pour vous rapprocher du quadrant Authentique+Performant. Quadrants : (Authentique+Performant) | (Authentique+Non-performant) | (Non- authentique+Performant) | (Non-authentique+Non-performant) Ma position actuelle : _______________________________________________ Action pour progresser : _______________________________________________
Climat émotionnel
Mesurer et améliorer le climat émotionnel de votre équipe
Exercice 3.1 — Baromètre du climat émotionnel
Évaluez 6 indicateurs clés du climat de votre équipe (1-10). Total /60. Identifiez les signaux faibles. TENDANCE SIGNAL FAIBLE INDICATEUR SCORE (1-10) (↑(cid:15511)↓) OBSERVÉ Énergie Engagement Créativité Conflits (positivité) Absentéisme (baisse) Communication Total (sur 60) : _____ | Interprétation : Excellent (54+) | Bon (48-53) | À travailler (42-47) | Critique (<42)
Exercice 3.2 — Analyse des causes systémiques
Identifiez les 3 facteurs de dégradation. Analysez votre influence et les actions possibles. MON FACTEUR DE ORGANISATIONNEL ACTION INFLUENCE DÉGRADATION OU MANAGÉRIAL? POSSIBLE (1-5) Priorité cette semaine : Facteur #1 à traiter : _______________________________________________
Dynamiques de pouvoir
Cartographier et mobiliser les influenceurs de votre équipe
Exercice 4.1 — Cartographie d'influence de mon équipe
Pour chaque membre clé, évaluez son influence formelle et informelle. Identifiez les alliances. INFLUENCE POSITIONNEMENT RÔLE BASE DE NOM INFORMELLE (allié/neutre/ FORMEL POUVOIR (1-5) résistant) Synthèse : Mon leader d'opinion principal : Coalition à surveiller : _______________________________________________ Membre isolé à intégrer :
Exercice 4.2 — Stratégie de mobilisation
Pour les 3 influenceurs clés, identifiez leur levier principal et votre stratégie de mobilisation. SON LEVIER COMMENT LE PREMIER PAS PERSONNE PRINCIPAL MOBILISER CONCRET Timing : avant la prochaine décision importante
Motivation intrinsèque
Soutenir les 3 besoins fondamentaux (Deci & Ryan) et éviter les
Exercice 5.1 — Diagnostic des 3 besoins fondamentaux
Pour 5-8 collaborateurs clés, évaluez les 3 besoins : Autonomie, Compétence, Appartenance (1-10). AUTONOMIE COMPÉTENCE APPARTENANCE NOM (1-10) (1-10) (1-10) Besoin le plus déficitaire : ___________________ | Levier concret :
Exercice 5.2 — Audit des 7 comportements destructeurs
Évaluez votre pratique de chaque comportement (1-5). Identifiez l'alternative positive pour vous. COMPORTEMENT JE LE SITUATION ALTERNATIVE DESTRUCTEUR PRATIQUE? (1-5) TYPIQUE POSITIVE Micromanagement Rétention d'information S'attribuer le mérite Critique publique Déplacer les objectifs Favoritisme Ignorer les contributions
Donner du sens
Articuler le sens à 4 niveaux et communiquer efficacement
Exercice 6.1 — Les 4 niveaux de sens — Mon projet actuel
Choisissez un projet en cours. Articlez le sens à 4 niveaux. Projet choisi : _______________________________________________ COMMENT NIVEAU QUESTION MA RÉPONSE COMMUNIQUER? Tâche À quoi sert ce travail? Équipe En quoi ça aide mes collègues? Organisation Quelle est notre mission? Société Comment ça rend le monde meilleur?
Exercice 6.2 — Mon plan de communication du sens
Planifiez les moments clés pour communiquer le sens à votre équipe. MOMENT FORMAT MESSAGE CLÉ FRÉQUENCE Réunion d'équipe 1-à-1 Début de projet Bilan mensuel
Rituels quotidiens
Mettre en place 3 rituels pour ancrer votre leadership émotionnel
Exercice 7.1 — Design de mes rituels de leadership
Déployez 3 rituels : matin, check-in émotionnel, reconnexion hebdomadaire au sens. DATE DE RITUEL ACTIONS HEURE DÉCLENCHEUR DÉBUT Rituel du matin (5-10 min) Check-in émotionnel d'équipe (3-5 min) Reconnexion au sens (hebdomadair e, 15 min)
Exercice 7.2 — Auto-évaluation mensuelle de mon impact
Évaluez votre impact sur 6 dimensions. Fixez vos objectifs mensuels. ÉVIDENCE/ OBJECTIF LE DIMENSION SCORE (1-10) OBSERVATION MOIS PROCHAIN Énergie d'équipe Sécurité psychologique Confiance Clarté du sens Motivation Qualité des conflits